Gestão do Stresse e Comunicação Interpessoal - 2ª Edição

1. Finalidade
Favorecer o aperfeiçoamento de capacidades individuais de forma a optimizar as funções profissionais no âmbito jornalístico.

2. Destinatários
O curso destina-se a jornalistas e equiparados a jornalistas.

3. Programa (12 horas)
Stresse: definição, fontes e factores pessoais.
Mecanismos de gestão de stresse: técnicas e estratégias
Relações interpessoais. Identificação e gestão de emoções. Empatia e desenvolvimento de atitudes empáticas. A comunicação não verbal
Aprofundar conhecimentos da dinâmica da relação dual e grupal

4. Objectivos gerais
• Fomentar o desenvolvimento de competências de modo a gerir o stresse e a ansiedade.
• Facilitar a optimização das relações interpessoais no âmbito profissional.

5. Metodologia
A acção desenvolve-se em três sessões teórico-práticas com a duração de quatro horas e utilizando-se métodos essencialmente activos e vivenciais.
Privilegiam-se as dinâmicas de grupo, as técnicas psicodramáticas, o role-play de situações interpessoais, exercícios de visualização e de relaxamento físico e mental

6. Avaliação e qualificação
A qualificação, atestada por um diploma no final do curso, depende da assiduidade da frequência – a acção formativa implica, pela sua própria natureza, a presença dos formandos – e do nível de desempenho dos formandos ao longo do curso, num processo de avaliação contínua.

7. Formadores
O curso é assegurado pelas formadoras:
Macarena Diuana (directora da SLEPG, psicóloga clínica e psicoterapeuta gestalt). Formação em terapia gestalt e psicodrama.
Carmo Gonçalves (psicóloga clínica). Formação em psicoterapia gestalt.

Este curso foi organizado em parceria com a Sociedade Luso-Espanhola de Psicoterapia Gestalt (SLEPG). 

 

Liderança e Gestão de Stresse nas Equipas - 2ª Edição

1. Finalidade
Desenvolver os processos de cooperação, partilha e inovação entre os membros de uma equipa, gerindo as relações interpessoais, conflitos e stresse.

2. Destinatários
Directores, chefes de redacção, editores e coordenadores de secções de órgãos de comunicação social.

3. Programa (8 horas)
Estilos de liderança. Como ordenar, como corrigir
Diferentes atitudes perante os problemas. Reconhecer a importância do trabalho em equipa
Aprendizagem de técnicas de resolução de conflitos e de problemas
O papel das emoções e a gestão emocional na eficácia e no bem-estar
Mecanismos de gestão de stresse: técnicas e estratégias

4. Objectivos gerais
• Desenvolver aptidões pessoais de liderança e criatividade.
• Reconhecer a importância da comunicação para a eficácia da gestão da equipa, promovendo a cooperação e o diálogo.
• Promover o bem-estar e a realização pessoal.
• Resolver conflitos.
• Fomentar o desenvolvimento de competências de modo a gerir o stresse e a ansiedade.

5. Metodologia
Curso prático desenvolvendo-se num único dia, através de métodos essencialmente activos e vivenciais. Privilegiam-se as dinâmicas de grupo, as técnicas psicodramáticas, o role-play de situações interpessoais, exercícios de visualização e de relaxamento físico e mental.

6. Avaliação e qualificação
A qualificação, atestada por um diploma no final do curso, depende da assiduidade da frequência – a acção formativa implica, pela sua própria natureza, a presença dos formandos – e do nível de desempenho dos formandos ao longo do curso, num processo de avaliação contínua.

7. Formadores
O curso é assegurado pelas formadoras:
Margarida Pedroso Lima, Professora Associada da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Formação em terapia gestalt e psicodrama. Experiência em programas de promoção da qualidade de vida e gestão do stresse em contexto organizacional.
Carmo Gonçalves, Psicóloga clínica. Formação em terapia gestalt. Experiência em dinamização de grupos de relaxamento.

Este curso foi organizado em parceria com a Sociedade Luso-Espanhola de Psicoterapia Gestalt (SLEPG).